Votre estomac déconne pendant la menstruation?
Menstruation: Pourquoi des maux de ventre et comment remédier?
Découvrez le tout dans cet article!
Au cours de la vie sexuelle pendant la phase de menstruation, plusieurs jeunes filles (plutôt femme, ou bien?), donc les jeunes femmes se plaignent des différentes malaises qu'elles ressentent et cherche un peu partout des solutions pour en finir.
Eh bien, je vous dire d'effacer automatiquement et à l'heure là même cette idées de vos têtes! Puisque cela est liés à votre vie sexuelle et quand on parle de vie sexuelle, on parle de la reproduction, et nôtre "Honneur" ( la femme stérile en Afrique ne coûte rien et elle est correctement méprisée, voyons...) en dépend. Donc pour moi, chercher des astuces pour en finir n'est pas la meilleur solution mais savoir d'où vient la malaise, histoire de trouver une solution adéquate pour la malaise. Bien, je sens être un peu très court. Passons plutôt au sujet.
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| Elle souffre... |
D'où vient les maux d'estomac pendant les menstrues?
C'est à cette question que j'essaierai de répondre tout au long de cet article donc apprêtez vous pour ne qu'entendre les mots champs lexical des maux d'estomac et des menstrues.
Comme si les sautes d'humeur exigeantes et imprévisibles n'étaient pas assez mauvaises, les périodes peuvent aussi provoquer des problèmes de ballonnements et d' intestins , allant de la constipation à la diarrhée ( on le sait!).
Alors pourquoi votre système digestif devient fou pendant cette période du mois?
Nous avons fait appel à Raquel Dardik , MD, professeur agrégé de gynécologie clinique au NYU Langone Medical Center, pour obtenir des réponses.
Vous n'imaginez pas les choses si vous avez tendance à vous sentir gonflé et constipé juste avant d'avoir vos règles. "Au cours de la deuxième moitié du cycle menstruel, votre corps produit plus de progestérone, ce qui arrive après que vous ayez libéré un ovule," dit Dardik.
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C'est une bonne chose, mais elle s'accompagne d'un effet secondaire frustrant: «La progestérone ralentit les contractions de l'intestin, ralentissant ainsi la vitesse à laquelle les aliments et les gaz passent, tout ralentit et recule, et vous vous sentez gonflé et constipé>>.
Pour ajouter l'insulte à la blessure, une fois que vos règles commencent, certaines femmes se retrouvent face au problème opposé pour le premier jour ou deux: la diarrhée. "La diarrhée et les crampes sont un double chagrin", explique Dardik. Deux choses sont probablement en jeu: les niveaux de progestérone chutent, ce qui fait revenir les contractions intestinales de sorte que les aliments peuvent passer à un rythme plus rapide qu'auparavant. L'autre cause est les prostaglandines , des substances semblables aux hormones libérées par l'utérus qui déclenchent des crampes inconfortables. Certains causent de la douleur, mais ils provoquent aussi la diarrhée.
Que faire alors?
Se rendre chez les bonnes dames vendeuses de tisannes? Consulter le pasteur ou l'imam? Rien de tout ça. Même chez vous, vous pouvez faire les premiers traitement. Trouvez ci- dessous votre plan d'action.
Plan d'action
Les bonnes nouvelles sont que vous n'êtes pas à la merci de ces montagnes russes hormonales mensuelles. Vous pouvez prendre des mesures pour lutter contre les ballonnements et la constipation en mangeant plus d' aliments riches en fibres ,
- En buvant plus de liquides et en faisant de l'exercice, ce qui vous aidera à rester régulier en réduisant les selles et en les ramollissant plus facilement, note Dardik. «Cela ne neutralise pas la progestérone, mais cela diminue les symptômes», dit-elle.
- Si vous souffrez de diarrhée et que vous voulez que cela se termine, Dardik recommande de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) en vente libre comme l'ibuprofène ou l'aspirine. Ceux-ci peuvent aider à soulager la diarrhée, ainsi que les crampes douloureuses, car ils bloquent les prostaglandines
- Vous pouvez également prendre un over-the-counter anti-diarrhéique comme Imodium.
- Si vos symptômes sont vraiment insupportables, vous pouvez envisager de parler à votre médecin des pilules contraceptives: Comme l'explique un experts , les femmes qui les prennent ne connaissent généralement pas ces problèmes car les niveaux hormonaux du corps ne fluctuent pas aussi radicalement.
Et prenez courage: en quelques jours, vos symptômes devraient disparaître.
J'espère que l'article vous a plu? Sûrement, puis qu'il est court, concis et précis n'est ce pas? Beaucoup de partage surtout pour aider les autres aussi comme je l'ai fait moi. Vous comprenez que je suis solitaire non? Donc c'est compris. Aussi, si j'ai manquée de dire quelque chose dans l'article que vous connaissez, n'hésiter pas à le poster en commentaire. Nous formons une académie!!!
Merci et à très bientôt pour la suite de la série de cours " Santé Sexuelle"
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