RÉGIMES ALIMENTAIRES SANS GLUCIDE
La femme gestante se doit de l'éviter
Quelle éducation Sexuelle, pour quel but?
La notion d'éducation en santé sexuelle est jusque là chose peu connue dans le monde malgré les nombreuses révolutions que celle-ci connaît depuis les années 95.
L'Afrique compte tenu de ces idéologies civilisationnelles tarda à adopter cette reforme de l’éducation qui vise à enseigner aux jeunes les comportements, impacts et responsabilités à prendre vis-à-vis de leurs vies sexuelle.
Soufrer que le royaume unie était le premier pays à accueilli la nouvelle réforme en Afrique et en a vraiment bénéficié. Ce choix ne vient pas du hasard, mais comme vous pouvez le constater depuis peu dans les pays de l’Afrique de l'ouest, les tendances de grossesses précoce en milieu scolaire augmentent à une vitesse de croisière. Mais on n'a jamais su, ou dirai-je on en a jamais voulu comprendre qu'une éducation en Santé sexuelle intégrée pouvait racheter les choses.
Bon, Laissez moi vous démontrer pourquoi!
Étant la manière la plus simple d’arborer l’enseignement de
la sexualité et des relations interpersonnelles, l'éducation
sexuelle n'a pas manquée de faire ses preuves les cinq dernières
années dans plusieurs pays d’Europe, de l’Asie et d'Afrique. L’éducation sexuelle fournit aux jeunes des connaissances fiables
sur la sexualité, renforce leur capacité à prendre des décisions
responsables, et permet d’explorer et définir leurs propres
valeurs par un modèle sain de comportement sexuel. Sa
Spécificité est qu'elle est adaptée à l'âge, à la culture de
chaque région et pertinemment fondée sur des informations
scientifiquement précises, réalistes s’abstenant de tout
jugements de valeur.
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| Tous en ont droit.... |
Remarquer avec moi "adaptée à l'âge,
à la culture de chaque région et s’abstenant de jugements de
valeur ", quoi de magnifique que cela?
Je ne pense pas avoir connu un autre moyen plus efficace pour battre cet Iroko. Aurai-je besoins de continuer la démonstration? Oui, oui puisqu'il en reste bien à découvrir ;
Cette définition s’inspire du libellé initial fourni par la
Conférence internationale sur la population et le développement
(CIPD) qui se réfère à l’éducation sexuelle comme une approche
de la promotion du bien-être des adolescents adaptée à l’âge
(commencer le plus tôt possible) en vue de favoriser non seulement
une prise de décisions mûre au niveau du sujet mais aussi à
remédier à l’inégalité des genres (UNFPA, 2014a).
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| L'Ados va pouvoir se décider lui même.. |
C'est
l'aspect important de ce programme d'enseignement. Il regroupe
l’éducation à la prévention; l’éducation sur les relations
interpersonnelles et la sexualité; à la vie familiale, au VIH, aux
compétences de la vie courante, et aux styles de vie sains.
Mais vient-il du hasard?
J'en doute fort. Puisque le récent rapport de l’Organisation
des Nations Unies pour l’éducation, la science et la culture
Publié en 2017 relaie en grand format le fait que les actes que
poses les jeunes aujourd'hui font appel à cette éducation à la
santé sexuelle. Et je le trouve bien convaincant, la jeunesse
béninoise n'en est pas des moindres.
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| d'inquiétantes dialogues... |
Ces cas de grossesses non
désirées, d'avortement et déception liés à la sexualité
constamment enregistrés dans le pays montrent simplement la
nécessité d'une telle éducation.
L’entrée dans la sexualité se produit, pour l’immense majorité des jeunes au moment de l’adolescence mais l’éducation sexuelle commence bien avant à travers les nombreux messages perçus par les enfants.
On pouvait constaté dans le
rapport que " Les jeunes eux-mêmes revendiquent de plus en plus
leur droit à une éducation sexuelle, comme le prouvent l’Appel à
l’action du Mali de 2011, les déclarations de la Conférence
internationale de 2011 sur le SIDA et les IST en Afrique (ICASA), la
Déclaration du Forum mondial de la jeunesse organisé à Bali en
2012 et la Déclaration de Colombo sur la jeunesse de 2014. Le Grand
Groupe des enfants et des jeunes de l’ONU continue aussi à
considérer l’ESC (Education Sexuelle Complète) comme une de ses
priorités majeures pour les Objectifs de développement durable et
dans les processus connexes des Nations Unies."
De plus une
récente enquête du cabinet-relatio.com présenté le 21 février
passé sur France-inter révèle que la plupart des adolescents font
leurs éducation sexuelle en regardant les films pornographique de
partout sur le net.
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| Ils regardent des films pornographiques en groupe.. |
Ce n'est pas donc seulement au Bénin que les
besoins en la matière se font ressentir, mais dans le monde entier.
Et les preuves des bienfaits de ce programme en sont multiples. On ne
peut le remarquer au Bénin puisqu'on ne l'a jamais connu.
Néanmoins, " Il est clairement établi que l’Éducation
Sexuelle a un impact positif sur la santé sexuelle et
reproductive (SSR), notamment en contribuant à réduire les
infections sexuellement transmissibles (IST), le virus de
l’immunodéficience humaine (VIH) et les grossesses non désirées.
Une sexualité relationnelle saine implique de se sentir suffisamment mature physiquement, psychologiquement et affectivement pour s’engager dans des actes intimes avec un(e) partenaire.
L’éducation sexuelle ne précipite pas l’activité sexuelle,
mais elle a un impact positif sur les comportements sexuels sains
et peut retarder les premières activités sexuelles selon l'
UNESCO. Mieux, une étude de 2014 sur les programmes d’éducation
sexuelle à l’école a démontré une plus grande connaissance
du VIH, une plus grande auto-efficacité concernant l’utilisation
des préservatifs et le refus des rapports sexuels, une augmentation
de l’utilisation de la contraception et des préservatifs, une
réduction du nombre de partenaires sexuels et un début plus tardif
des rapports sexuels (Fonner et al., 2014).
Assez suffisant pour se décider quand même.
En bref, l’éducation sexuelle est une forme de programme
d'enseignement intégré dans celui du scolaire adaptable quelques
soit les conditions de vie sociale. L'apprenant pourra dès lors
prendre des décisions responsables et mûres concernant sa
sexualité.
A lire aussi:Votre estomac déconne pendant la grossesse?
Ce type de programme présente plusieurs avantages le
rendant ainsi efficace dans le traitement de plusieurs maux dont
souffre la jeunesse actuellement. Un tel projet nécessite aussi un
suivi, un investissement capital et une continue formation pour les
enseignants qualifiés. La collaboration stricte avec les parents
d'élèves s'avère chose importante pour l'accomplissement de cette
noble tache. Malheureusement pour moi et mes jeunes frères, le
gouvernement de mon pays n’innove que dans la politique et dans
les projets d'intérêts personnels à son profit. Prions Dieu qu'il
change un jours de directive pour une jeunesse émancipée.
Menstruation: Pourquoi des maux de ventre et comment remédier?
Découvrez le tout dans cet article!
Au cours de la vie sexuelle pendant la phase de menstruation, plusieurs jeunes filles (plutôt femme, ou bien?), donc les jeunes femmes se plaignent des différentes malaises qu'elles ressentent et cherche un peu partout des solutions pour en finir.
Eh bien, je vous dire d'effacer automatiquement et à l'heure là même cette idées de vos têtes! Puisque cela est liés à votre vie sexuelle et quand on parle de vie sexuelle, on parle de la reproduction, et nôtre "Honneur" ( la femme stérile en Afrique ne coûte rien et elle est correctement méprisée, voyons...) en dépend. Donc pour moi, chercher des astuces pour en finir n'est pas la meilleur solution mais savoir d'où vient la malaise, histoire de trouver une solution adéquate pour la malaise. Bien, je sens être un peu très court. Passons plutôt au sujet.
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| Elle souffre... |
D'où vient les maux d'estomac pendant les menstrues?
C'est à cette question que j'essaierai de répondre tout au long de cet article donc apprêtez vous pour ne qu'entendre les mots champs lexical des maux d'estomac et des menstrues.
Comme si les sautes d'humeur exigeantes et imprévisibles n'étaient pas assez mauvaises, les périodes peuvent aussi provoquer des problèmes de ballonnements et d' intestins , allant de la constipation à la diarrhée ( on le sait!).
Alors pourquoi votre système digestif devient fou pendant cette période du mois?
Nous avons fait appel à Raquel Dardik , MD, professeur agrégé de gynécologie clinique au NYU Langone Medical Center, pour obtenir des réponses.
Vous n'imaginez pas les choses si vous avez tendance à vous sentir gonflé et constipé juste avant d'avoir vos règles. "Au cours de la deuxième moitié du cycle menstruel, votre corps produit plus de progestérone, ce qui arrive après que vous ayez libéré un ovule," dit Dardik.
A lire aussi: Dopage et Travail : Des risques sanitaires?
C'est une bonne chose, mais elle s'accompagne d'un effet secondaire frustrant: «La progestérone ralentit les contractions de l'intestin, ralentissant ainsi la vitesse à laquelle les aliments et les gaz passent, tout ralentit et recule, et vous vous sentez gonflé et constipé>>.
Pour ajouter l'insulte à la blessure, une fois que vos règles commencent, certaines femmes se retrouvent face au problème opposé pour le premier jour ou deux: la diarrhée. "La diarrhée et les crampes sont un double chagrin", explique Dardik. Deux choses sont probablement en jeu: les niveaux de progestérone chutent, ce qui fait revenir les contractions intestinales de sorte que les aliments peuvent passer à un rythme plus rapide qu'auparavant. L'autre cause est les prostaglandines , des substances semblables aux hormones libérées par l'utérus qui déclenchent des crampes inconfortables. Certains causent de la douleur, mais ils provoquent aussi la diarrhée.
Que faire alors?
Se rendre chez les bonnes dames vendeuses de tisannes? Consulter le pasteur ou l'imam? Rien de tout ça. Même chez vous, vous pouvez faire les premiers traitement. Trouvez ci- dessous votre plan d'action.
Plan d'action
Les bonnes nouvelles sont que vous n'êtes pas à la merci de ces montagnes russes hormonales mensuelles. Vous pouvez prendre des mesures pour lutter contre les ballonnements et la constipation en mangeant plus d' aliments riches en fibres ,
- En buvant plus de liquides et en faisant de l'exercice, ce qui vous aidera à rester régulier en réduisant les selles et en les ramollissant plus facilement, note Dardik. «Cela ne neutralise pas la progestérone, mais cela diminue les symptômes», dit-elle.
- Si vous souffrez de diarrhée et que vous voulez que cela se termine, Dardik recommande de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) en vente libre comme l'ibuprofène ou l'aspirine. Ceux-ci peuvent aider à soulager la diarrhée, ainsi que les crampes douloureuses, car ils bloquent les prostaglandines
- Vous pouvez également prendre un over-the-counter anti-diarrhéique comme Imodium.
- Si vos symptômes sont vraiment insupportables, vous pouvez envisager de parler à votre médecin des pilules contraceptives: Comme l'explique un experts , les femmes qui les prennent ne connaissent généralement pas ces problèmes car les niveaux hormonaux du corps ne fluctuent pas aussi radicalement.
Et prenez courage: en quelques jours, vos symptômes devraient disparaître.
J'espère que l'article vous a plu? Sûrement, puis qu'il est court, concis et précis n'est ce pas? Beaucoup de partage surtout pour aider les autres aussi comme je l'ai fait moi. Vous comprenez que je suis solitaire non? Donc c'est compris. Aussi, si j'ai manquée de dire quelque chose dans l'article que vous connaissez, n'hésiter pas à le poster en commentaire. Nous formons une académie!!!
Merci et à très bientôt pour la suite de la série de cours " Santé Sexuelle"
